こんにちは！

健康堂整骨院戸越銀座院です！

インスタにて股関節外転筋群のストレッチ動画を

公開しております！

股関節は身体を支えると同時に筋力を発揮して

様々な運動に関連しています。

日頃のケアが足りていないと股関節痛だけでなく

腰痛や膝の痛みにも繋がる部位になりますので

ぜひ動画を参考にしてストレッチしてみてください！

最近は気温も下がってきたので不安のある方は

お身体をケアすることをおすすめします！