こんにちは！
健康堂整骨院　戸越銀座院です！

今回は足首反らしのエクササイズ動画になります。
足関節の真ん中辺りにある骨が歪んでしまうと
足首の可動域が悪くなったり、歩行時に違和感が
でてしまうことがあります。

今回の動画を参考にしていただいて身体のメンテナンスをしていきましょう！

最近だと気温の低下によって冷えて関節の不調を
訴える方も増えていますので温めると共に、
筋肉のケアもして怪我のリスクを減らしましょう。

お悩み事がある際はお気軽にご連絡ください