こんにちは！

健康堂整骨院　戸越銀座院です。

今回は肩甲骨内転/外転運動エクササイズ動画を

インスタにて投稿しました！

日頃の姿勢不良によって肩甲骨や肋骨の動きが悪く

なってしまうと肩こり、頭痛の原因となることも

あります。

動画を参考にして寒い中でも肩こり、頭痛を

予防していきましょう！