こんにちは。

健康堂整骨院戸越銀座院です。

今回はドローインのエクササイズ動画になります

最近のデスクワークなどの方々は体幹部の安定性が

落ちてきてしまうことで姿勢が悪く、

腰痛や肩こりに繋がっているケースをよく見かけます。

たまに空いた時間でも腹筋を使える状態にしたり

安定感を出すことができると姿勢も綺麗に見えますし

症状の出づらい身体作りができると思いますので

ぜひ参考にしてみてください！